16 мая в 19:00 и 20:30 Мария Ловягина проведет два класса по методу Фельденкрайза для танцующих людей в ЦЕХе.
В ЦЕХе мы работаем с танцевальным движением, стремимся к осознанному подходу к телу и развиваем ментальные способности, что вкупе дает возможность каждому найти свое индивидуальное движение, которое будет соотносится с физическими возможностями тела. В нашем расписании можно встретить различные танцевальные техники, которые способствуют развитию телесных и творческих возможностей. Мы видим важность узнавания себя, отслеживание негативных и позитивных движенческих паттернов, исследование и синхронизацию внутреннего и внешнего. Одна из практик, которая помогает в этом пути - это метод Фельденкрайза.
В методе Фельденкрайза в качестве фундаментального инструмента глубокого процесса личной эволюции человека работает само человеческое тело. Суть метода – обучение через движение. Совместно с само-осознанием оно приводит к сенсомоторному обучению. Метод Фельденкрайза развивает и увеличивает телесную осознанность через движение и контакт с самим собой.
В методе Фельденкрайза в качестве фундаментального инструмента глубокого процесса личной эволюции человека работает само человеческое тело. Суть метода – обучение через движение. Совместно с само-осознанием оно приводит к сенсомоторному обучению. Метод Фельденкрайза развивает и увеличивает телесную осознанность через движение и контакт с самим собой.
Желание танцевать еще и еще и… Как можно сделать этот процесс приносящий бóльшую радость и удовлетворение? Как сделать ваши движения еще более вашими, подвластными внутреннему импульсу полностью?
Метод Фельденкрайза предлагает, пройдя путем самоисследования, открыть новые элементы движений, которые дополнят собой ваши собственные двигательные схемы и обогатят ваши двигательные и общечеловеческие возможности. Ведь танец - способ самовыражения через движение, а метод Фельденкрайза - способ познать себя самого через движение. Наш инструмент - это мягкое малоамплитудное доступное каждому движение и, самое главное, ваше собственное внимание, направляя которое особым образом, можно добиться удивительных результатов.
Итак, занятия по методу Фельденкрайза, включенные в этот мастер-класс, дадут вам новое понимание и свободу движения тазобедренных суставов, обогащенное ощущение связи этой зоны с позвоночником, ощущение гибкости, подвижности и целостности грудной клетки вкупе с проработкой координированности движений глаз и корпуса.
Класс проводит Мария Ловягина - практик метода Фельденкрайза и организатор профессиональных программ обучения этому методу в России, организатор профессиональных программ обучения и тематических мероприятий для публики с 2012г, административный директор и представитель Российского института Фельденкрайза.
"Жизнестойкость. Resiliance. Многозадачность. Восстановление ресурса. Нейропластичность. Soft skills development. Mindfullnes. Осознанность. Умение быть здесь и сейчас. Множество других модных слов несутся из каждого утюга, атакуя своими преимуществами и количеством доступных обучающих программ по развитию этого всего. Что, если я скажу, что их все, а также многое другое, можно найти в этих занятиях? Вместо тысячи слов - лучше попробовать", - Мария Ловягина.
16 мая, расписание:
19:00 Класс 1: знакомство с тазобедренными суставами (продолжительность 1 час)
20:30 Класс 2: свобода грудной клетки (продолжительность 1 час)
Между классами будет время задать Марии вопросы и обсудить практику.
Стоимость одного класса 1600 р.
Стоимость двух классов 2800 р.
Запись на классы обязательна, так как количество мест ограничено: записаться на класс можно ЗДЕСЬ.
✔Обратите внимание, что с собой вам потребуется взять коврик для йоги, комфортную для вас одежду, обувь на занятии не потребуется.
19:00 Класс 1: знакомство с тазобедренными суставами (продолжительность 1 час)
20:30 Класс 2: свобода грудной клетки (продолжительность 1 час)
Между классами будет время задать Марии вопросы и обсудить практику.
Стоимость одного класса 1600 р.
Стоимость двух классов 2800 р.
Запись на классы обязательна, так как количество мест ограничено: записаться на класс можно ЗДЕСЬ.
✔Обратите внимание, что с собой вам потребуется взять коврик для йоги, комфортную для вас одежду, обувь на занятии не потребуется.